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力士の重さは?

160 kg353 lb

幕内力士の体重は平均で約160kgです。これは幕内全体の平均で、相撲には体重別の階級がないため、100kgに満たない力士から190kgを大きく超える力士までいます。史上最も重い力士は大露羅で、2018年に292.6kgに達しました。

ほかのモノと比べると

力士の体重

史上最重量、大露羅2018年のピーク時。最高位は幕下43枚目293 kg645 lb
幕内最重量、小錦大関。1996年3月の計測285 kg628 lb
2025年後半の幕内最重量熱海富士192 kg423 lb
幕内の平均2020年9月は156.9kg、過去最高は2019年1月の166kg160 kg353 lb
2019年の幕内最軽量炎鵬、身長167cm99 kg218 lb
新弟子検査の体重基準2019年時点の規定。2023年に緩和67 kg148 lb

幕内力士の体重は?

力士は場所ごとに身長と体重を測っていて、幕内42人の平均は長年、約155〜166kgの間で推移しています。2020年9月場所では平均身長184cmで平均体重156.9kg、過去最高は2019年1月場所の166kgです。

平均の周りの幅は大きなものです。2025年後半の幕内最重量は熱海富士の192kgで、身長192cmの大の里が191kgで僅差で続きました。若隆景のような軽量の力士は137kgで、同じ幕内の中で55kgもの差があります。

力士はどんどん重くなっている

1953年9月場所の幕内の平均は、身長177cmで体重114.5kgでした。1969年には125kg、1991年には150kgを超えています。1953年から2020年までに平均身長は約7cm伸びましたが、体重は40kg以上増えたので、増えた分のほとんどは背丈ではなく体の厚みです。

昔にも大柄な力士はいました。江戸時代の大関、雷電為右衛門(1767〜1825年)は身長197cm、体重169kgだったと伝えられていて、今でも平均を上回る体格です。変わったのは、こうした体格が例外ではなく当たり前になったことです。

体重の増加は決まり手にも表れています。1978年には、まわしを取っての寄り切りが528回、押し出しが199回と、寄り切りが大きく上回っていました。2020年には336回対350回とほぼ互角になっていて、重くなった力士ほど押しに頼るようになっています。

体重別の階級がない

大相撲では番付の地位だけで力士を分けるので、同じ地位帯なら誰とでも当たる可能性があります。自分の2倍の体重の相手と取ることもあり、1990年代の舞の海や最近の炎鵬のような小兵で素早い力士は、はるかに大きな相手を倒して人気者になりました。

2019年5月場所で新入幕を果たしたとき、炎鵬は番付表で100kg未満の唯一の力士で、幕内平均より約50kg軽く、15cm低い体格でした。入門するだけなら大きな体はさほど必要ありません。2019年時点の新弟子検査の基準は身長167cm、体重67kgで、2023年からはそれに満たなくても体力測定に合格すれば入門できるようになりました。

史上最も重い力士たち

20年以上にわたって記録を持っていたのは、ハワイ出身の大関小錦で、1996年3月に285kgありました。日本以外の生まれで初めて、番付で2番目に高い大関まで上がった力士で、今も幕内で取った力士の中では史上最重量です。

ロシア出身の大露羅(本名アナトーリー・ミハハノフ)は2017年8月に小錦の記録を超え、2018年9月に引退する前に292.6kgに達しました。身長は190cmで、最高位は上から3番目の階級、幕下でした。横綱で最も重かったのは、武蔵丸の237kgと曙の236kgです。

同じくらいの重さ

よくある質問

力士の体重は何キロ?

幕内力士の平均は約160kgです。史上最も重い力士の大露羅は292.6kgに達しました。

史上最も重い力士は?

ロシア出身の大露羅で、2018年に292.6kgありました。幕内では、1996年の大関小錦の285kgが最重量です。

力士はどうやってあんなに体重を増やすの?

鶏肉、魚、豆腐、牛肉などを野菜と一緒に煮た、タンパク質たっぷりのちゃんこ鍋を食べ、1回の食事でご飯を5〜10杯、ビールと一緒にとります。

力士は健康なの?

現役中は血糖値やコレステロール値がほぼ正常なことが多く、脂肪の大部分は内臓の周りではなく皮下につきます。問題は引退後に出やすく、力士の平均寿命は約65歳と、日本人男性の平均より15年ほど短いとされています。

力士になるのに体重の基準はある?

2019年時点で、日本相撲協会は身長167cm以上、体重67kg以上を求めていました。2023年にこれが緩和され、基準に満たない人も体力測定に合格すれば入門できるようになりました。

出典

  1. Changing of the Guard in the Sumō World, Nippon.com
  2. Sumo, Wikipedia
  3. List of the heaviest sumo wrestlers, Wikipedia
  4. Ōrora Satoshi, Wikipedia
  5. Konishiki Yasokichi, Wikipedia
  6. Enhō Yūya, Wikipedia
  7. Chankonabe, Wikipedia
  8. Height-Weight Scatterplot for November 2025 Grand Sumo Tournament, Sumo Stats (Substack)

最終確認:2026年10月2日

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