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サッカーボールの重さは?

430 g15.2 oz

サッカーの公式球の重さは、競技規則第2条でキックオフ時に410〜450gと定められていて、一般的な試合球は約430gです。FIFAのテストプログラムで最上位の認定「FIFA Quality Pro」を受けたボールは、さらに狭い420〜445gに収まらなければなりません。

ほかのモノと比べると

サッカーボールの重さ

競技規則で認められる最大5号球、試合開始時450 g15.9 oz
FIFA Quality Proの上限445 g15.7 oz
一般的な試合球規則で認められる範囲の中間430 g15.2 oz
FIFA Quality Proの下限420 g14.8 oz
競技規則で認められる最小410 g14.5 oz
4号球FIFAの基準は350〜390g370 g13.1 oz

競技規則ではどう決まっている?

国際サッカー評議会(IFAB)が定める競技規則の第2条では、ボールは球形で、周囲68〜70cm、試合開始時の重さ410〜450gでなければならないとしています。空気圧は海面の高さで0.6〜1.1気圧(600〜1,100g/cm²)。公式大会では、さらにFIFAクオリティプログラムのマークがついている必要があります。

「試合開始時」という言葉には意味があります。ぬれた芝生や雨でボールが水を吸うことがある試合中のことまでは、規則は定めていません。だから重さは、試合中ではなくキックオフ前に確認されるのです。

FIFAの試合球テスト

FIFAのマークを取りたいメーカーは、サンプルのボールを試験機関に送ります。ボールは0.8barに空気を入れ、20℃、湿度65%の環境に24時間以上置いたあと、風の当たらない場所で、0.01g単位まで量れるはかりで5回計量されます。その平均が公式の重さです。

最上位のFIFA Quality Proでは、重さ420〜445g、周囲68.5〜69.5cmが求められ、競技規則そのものより厳しくなっています。FIFA Qualityの認定では、競技規則と同じ410〜450gです。吸水テストでは、ボールを深さ2cmの水に浸して250回押しつぶし、最初の重さから10%を超えて重くなってはいけません。Proのボールは、72時間で空気圧が20%を超えて下がってもいけません。

昔のボールは重かった?

ボールはずっとこの重さだったわけではありません。1923年の競技規則では、国際試合のボールを外側が革製で、試合開始時に13〜15オンス(約370〜425g)としていました。アメリカサッカー連盟の審判向けQ&Aによると、1937年に現在の14〜16オンス(410〜450g)に引き上げられました。

昔のボールが重かったという評判は、規則ではなく雨のせいです。雨の試合では革が水を吸ってボールがずっと重くなり、ヘディングすると痛いほどでした。現代の合成素材のカバーはほとんど水を吸いません。それを確かめるのが、FIFAの10%の制限です。

同じくらいの重さ

よくある質問

サッカーボール5号球の重さは何グラム?

競技規則では、試合開始時に410〜450gと決まっています。ほとんどの試合球はその中間、約430gです。

サッカーボール4号球の重さは?

FIFAの4号球のテスト基準では、重さ350〜390g、周囲63.5〜66cmです。

フットサルボールの重さは?

フットサルボールは周囲62〜64cmと小さめですが、重さはほとんど変わりません。FIFAの基準では400〜440g、Quality Proの認定では410〜430gです。空気圧は低めで、弾み方もずっと小さくなっています。

雨が降るとサッカーボールは重くなる?

少しだけ重くなります。FIFA認定のボールは、水に浸して押しつぶしても重さの増加が10%以内になるようテストされているので、430gのボールなら増えても約43gまでです。昔の革のボールは、はるかに多くの水を吸いました。

サッカーボールの大きさは?

5号球の周囲は68〜70cmと決まっています。FIFA Quality Proのボールは68.5〜69.5cmに収まらなければなりません。

出典

  1. Laws of the Game, Law 2: The Ball, The International Football Association Board (IFAB)
  2. FIFA Quality Programme for Footballs: Testing Manual (February 2018), FIFA
  3. Laws of the Game (1923), Wikisource
  4. The five-pound ball, Ask A Soccer Referee (quoting US Soccer)
  5. Ball (association football), Wikipedia

最終確認:2026年10月4日

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